Иако повеќето срцеви удари не се поврзани со храна или стрес, лекарите одамна знаат дека најголемиот број од нив се случуваат во раните утрински часови (помеѓу 6 и 10 часот наутро). Водечкиот кардиолог во Општата болница во Виена, д-р Хајгл, кој проучувал повеќе од 12.000 срцеви случаи, посочува на еден клучен предизвикувач: начинот на кој луѓето го започнуваат денот.
Според д-р Хајгл, срцевите удари се случуваат во раните утрински часови не поради појадокот или времето, туку поради едно единствено дејство: ненадејна ментална стимулација.
„Започнува во првите десет минути по будењето – колку бурно луѓето влегуваат во својот ден. Луѓето се будат и го преплавуваат својот систем. Тие посегнуваат по своите телефони, го вклучуваат синото светло, читаат стрес пред кислород. Телото сè уште не го синхронизирало својот крвен притисок и го шокираат со своето брзање.“ вели Хајгл.
Овој ненадеен утрински потрес предизвикува скок на кортизолот (хормонот на стресот). Податоците од континуираните ЕКГ монитори покажале дека кај пациенти со срцеви проблеми. варијабилноста на срцевиот ритам драматично се намалува во рок од неколку минути по будењето.
„Предизвикувачот не е напор, туку напливот на кортизол предизвикан од непосредната ментална активност. 10На нервниот систем му се потребни пет минути мир за да се наполни со енергија, но наместо тоа ние му даваме војна.“ додава тој.
(byka.com)
