Студија објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism сугерира дека редовното консумирање кафе или чај може да го намали ризикот од неколку кардиолошки заболувања. Студијата, спроведена од страна на научници од Кина и Шведска, ги анализирала податоците од повеќе од 300.000 учесници во студијата на UK Biobank.
Наодите покажуваат дека умереното консумирање кофеин е поврзано со помала веројатност за развој на состојби како хипертензија, мозочен удар, дијабетес или коронарна срцева болест. Овие состојби, кога се комбинираат, значително го зголемуваат ризикот од смртност.
Учесниците кои консумирале три или повеќе чаши кафе или пет или повеќе чаши чај дневно имале 40% помали шанси да развијат две или повеќе кардиометаболни состојби. Овие наоди нагласуваат дека промовирањето умерено внесување кафе или кофеин како навика во исхраната кај здравите луѓе може да има далекусежни придобивки за спречување на кардиометаболички мултиморбидитети, забележаа авторите на студијата.
Претходните истражувања, исто така, го поврзуваат консумирањето кафе со подобро кардиоваскуларно и невролошко здравје. Во оваа нова студија една група од 172.315 здрави учесници беше анализирана за да се разбере влијанието на кофеинот врз здравјето на срцето. Друга група од 188.091 учесник беше искористена за да се истражат ефектите од консумирањето кафе и чај. Двете групи биле следени во период од 11 години.
Резултатите покажаа дека и оние кои пијат кафе и чај имале подобри кардиоваскуларни исходи во споредба со оние кои не пијат, при што умерените пијат ги гледаат најзначајните придобивки. Тестовите на крвта дополнително открија дека консумацијата на кофеин е поврзана со пониски нивоа на холестерол и подобрена отпорност на инсулин.
Покрај тоа, три чаши кафе на ден се поврзани со помал ризик од прогресија на дијабетес тип 2 во коронарна срцева болест. Слично на тоа, пет чаши чај ја намалуваат веројатноста за дијабетес тип 2 да доведе до мозочен удар.
Научниците се надеваат дека нивните наоди ќе помогнат да се идентификуваат биолошките механизми зад позитивните здравствени ефекти на кофеинот.
(Science Alert)
(фото: Needpix)
