Не е тајна дека патувањето е забавно, но едно ново истражување покажува дека тоа може да придонесе и луѓето да изгледаат помлади, пренесува CNN. Една нова студија од австралискиот Универзитет Едит Кован тврди дека ентропијата – процесот на бавно и неизбежно распаѓање – може да се забави со патување.
Според неа, многу елементи на патувањето, како запознавање нови луѓе, подобро спиење, нови животни искуства, како и учество во активности како јога или спа третмани помагаат во борбата против стареењето.
Туризмот не е само одмор и рекреација, вели авторката на студијата, Фангли Ху. Може да придонесе и за физичкото и менталното здравје на луѓето.
Терапијата со патување може да послужи како револуционерна здравствена интервенција кога се гледа преку ентрописки објектив, додаде таа. Како важен аспект на животната средина, позитивните искуства од патувањето може да му помогнат на телото да одржи состојба со ниска ентропија преку модулирање на неговите четири главни системи.
Туризмот вообичаено ги изложува луѓето на ново опкружување и релаксирачки активности, а новите поставки можат да стимулираат одговори на стрес и да ги зголемат стапките на метаболизмот, позитивно да влијаат на метаболичките активности и способностите на телото да се самоорганизира. Овие контексти, исто така, може да предизвикаат адаптивен одговор на имунолошкиот систем.
Ху вели дека оваа реакција ја подобрува способноста на телото да реагира и да се брани од надворешни закани. Едноставно кажано, системот за самоодбрана станува поотпорен. Хормоните кои придонесуваат за поправка и регенерација на ткивата може да се ослободат и да го промовираат функционирањето на системот за самолекување.
„Активностите кои ги вклучува лежерното патување можат да помогнат во ублажувањето на хроничниот стрес, да се намали прекумерната активација на имунолошкиот систем и да се поттикне нормалното функционирање на системот за самоодбрана. Рекреацијата потенцијално ја ослободува напнатоста и заморот во мускулите и зглобовите. Ова олеснување помага да се одржи метаболичкиот баланс на телото и ја зголемува ефикасноста на системот против абење. Органите и ткивата потоа можат да останат во состојба со ниска ентропија“, објасни г-ѓа Ху.
Патувањето опфаќа физички активности како што се планинарење, качување, пешачење и возење велосипед. Физичкиот напор може да го поттикне метаболизмот, потрошувачката на енергија и материјалната трансформација, а сето тоа помага во координирање на системите за самоорганизирање.
„Учеството во овие активности може да ја подобри имунолошката функција на телото и способностите за самоодбрана, зајакнувајќи ја неговата отпорност на надворешни ризици. Физичките вежби исто така може да ја подобрат циркулацијата на крвта, да го забрзаат транспортот на хранливи материи и да помогнат во елиминацијата на отпадот за колективно да се одржи активен систем за самолекување. Умереното вежбање е корисно за коските, мускулите и зглобовите, покрај тоа што го поддржува системот против абење и кинење на телото“, вели Ху.
(ECU)
(фото: Needpix)
