Доаѓа многу топли денови, а со тоа и потребата од соодветна заштита од штетното сончево зрачење. При изборот на адекватен производ важна улога игра таканаречениот фактор за заштита од сонце. Еве што е овој фактор и како да го изберете вистинскиот крем за сончање.
Факторот за заштита од сонце (SPF) е мерка за ефикасноста на кремот за сончање во заштитата од УВБ зрачење, односно ултравиолетовиот спектар на сонцето одговорен за изгореници и директно оштетување на ДНК на кожата.
Како функционира заштитниот фактор?
Бројот на факторот покажува колку пати подолго човек може да биде изложен на сонце без да гори во споредба со изложувањето без заштита. На пример:
- SPF 15 блокира приближно 93% од УВБ зраците
- SPF 30 блокира приближно 97%
- SPF 50 блокира до 98%
Важно е да се знае дека повисок SPF не мора да значи значително поголема заштита, бидејќи разликата помеѓу SPF 30 и SPF 50 е само околу 1% во дополнителна UVB заштита.
Што не покрива факторот за заштита од сонце?
Факторот за заштита од сонце се однесува исклучиво на УВБ зрачењето, додека УВА зраците, кои продираат подлабоко во кожата и предизвикуваат стареење и индиректно придонесуваат за развој на рак на кожата, бараат дополнителна ознака. Затоа, треба да изберете производи кои имаат ознака за заштита со широк спектар (UVA + UVB) на пакувањето.
Колку, како и колку често треба да нанесувате крема за сончање?
За да може факторот за заштита од сонце да ја обезбеди заштитата што ја ветува, прво треба да нанесете околу 2 мг на см2 кожа, што за возрасен значи околу 35 мл (тупаница) за целото тело. Нанесувањето треба да биде 15-30 минути пред изложување на сонце.
Подеднакво важно е повторното нанесување, кое е неопходно на секои 2 часа и по пливање, потење или бришење со крпа, дури и ако производот има етикета отпорна на вода.
Луѓето често погрешно го користат факторот за заштита од сонце или избираат премногу низок заштитен фактор, особено за светли типови на кожа. Друга честа грешка е нанесувањето премалку крема за сончање со соодветен фактор за заштита од сонце. Понатаму, луѓето често забораваат дека кремот за сончање мора повторно да се нанесе, сето тоа поради лажното чувство на сигурност. Со други зборови, многу висок фактор за заштита од сонце апсолутно не значи дека можете да останете на сонце со часови.
Алатка заснована на наука
Факторот за заштита од сонце не е маркетиншки трик, туку алатка заснована на наука во борбата против најопасните последици од изложувањето на сонце, а тоа се изгореници од сонце, фотостареење и рак на кожата. Сепак, неговата ефикасност зависи исклучиво од правилната употреба. Најдобар резултат се постигнува со комбинирање на производи со висок фактор за заштита од сонце со широк спектар (UVA+UVB), одговорно однесување на сонце и редовно нанесување и заштита на изложената кожа.
(Zimo)
(фото: Pexels)
