На листата на новогодишни одлуки кои треба да ги остварат желбите за среќа во наредната година, ќе се најдат оние за заштеда на пари, вежбање, поминување повеќе време во природа, како и откажување од пушење, пиење алкохол или намалување на времето пред екранот.
Малкумина се оние кои ќе истраат доволно за новите одлуки да станат рутина, а повеќето ќе заборават на задачите што си ги поставиле неколку недели или месеци по големите одлуки.
Па кој е рецептот за среќа? Секој мора сам да го открие, но некои мислат дека не треба да правиме големи чекори туку да уживаме во она што го имаме и да го искористиме моментот. Во таа насока се формулите на задоволство од северот на Европа, каде живеат едни од најсреќните луѓе во светот.
Данска
Hygge е дански термин кој не е лесен за преведување, но симболизира исполнување, среќа и задоволство што може да се постигне на различни начини. Иако не постои единствена дефиниција, за многумина hygge е леснотијата да се биде и да се ужива во моментот со едноставни, мали нешта. Данците тоа го бараат во дружење со пријателите, читање книга во топлината на домот, меки и топли џемпери, возење велосипед, играње игри на табла и други активности.
Холандија
Додека шетаме во природа или седиме на клупа и не правиме ништо, всушност практикуваме никсен, холандски начин на живот кој настанал како одговор на стресот. Никсен не упатува да не правиме ништо и едноставно да дозволиме умот да талка каде сака да оди. Никсен е холандски глагол изведен од никс, збор што значи „ништо“.
А Холанѓаните, исто како и нивниот јазик, се практични и директни. Иако звучи парадоксално, „грицкањето“ нè прави попродуктивни бидејќи паузите од бурата на идеи ни овозможуваат да се одмориме и, според тоа, подобро да се фокусираме.
Шведска
Да му објасниш на некој што не е од Шведска што е тоа фика не е најлесната работа на светот. Станува збор за кафе пауза, но тоа е многу повеќе од кафе. Има и колачи со цимет (канелбулар), чоколадни топчиња во кокос (чокладбол) и марципан (семла) или која било друга торта по желба, но фиката има подлабоко значење од обична пауза за кафе со нешто слатко. Овој ритуал е толку испреплетен во нивната традиција што Швеѓаните знаат како да ги поминат фика и фика објаснувајќи им на пријателите од други земји како е време за опуштање, зближување со пријателите, подобро запознавање или одмор од секојдневните обврски.
Фика е и момент на уживање без претерување, т.е. полека – поим што значи умерено, или колку што е потребно. Лагом нагласува балансиран и хармоничен пристап кон животот, без разлика дали се работи за работа, храна, дружење. Во секојдневниот живот лесно е да се јаде доволно за да се чувствувате сити, но не и пренатрупани, како и да се трошат пари без да се трошат, активно да се занимавате со екологијата и да го намалите консумеризмот.
Финска
Според годишниот извештај за светската среќа, Финска од година во година е најсреќната земја во светот. И тоа според одговорите на Финците, но и на доселениците во таа северноевропска земја. На прашањето што ги прави среќни, одговорите се многу едноставни. Финците се трудат да поминуваат што повеќе време на отворено и шетање, не се споредуваат премногу со другите, ниту се фокусирани на скапи работи.
Дел од нивниот карактер е „сису“, термин поврзан со решителност и издржливост наспроти препреките и предизвиците.цСо оглед на долгите, студени и темни зими, не е чудно што тие развиле такви квалитети за да преживеат. Иако првенствено се однесува на внатрешната сила и еластичност, некои Финци исто така го поврзуваат терминот со специфично чувство на гордост и задоволство што доаѓа од надминување на тешкотиите.
Во финската култура, сисуто го симболизира духот што ги поттикнува луѓето да се соочат со предизвици, без разлика дали се големи или мали, без оглед на шансите за успех.цНа пример, сису често се споменува во историски контексти, како што е финскиот отпор за време на Зимската војна против Советскиот Сојуз, но исто така и во секојдневниот живот, како што се трпење студени зими, трчање маратони или решавање на лични предизвици.
Норвешка
Friluftsliv е добро познат на Норвежаните, што може да се преведе како слободен живот во воздухот, но неговото значење е многу пошироко.цЗа нив тоа значи свесно поминување време надвор од домот, поминато на планинарење, кампување, риболов или едноставно уживање во природа – без разлика на температурите.
Friluftsliv се практикува со цел да се доближи до природата и да го негува мирот и задоволството што таа ги пружа. За разлика од финскиот sisus, кој ја нагласува внатрешната сила и упорност, friluftsliv е повеќе поврзан со чувството на мир, рамнотежа и среќа што произлегува од тоа да се биде во хармонија со природната средина.вТоа не е само рекреативна активност, туку и филозофија на живеење која подразбира почитување на природата и важноста на одмор од напорниот секојдневен живот.
извор – Euronews.ba
Фото – Pexels
