Кога зборуваме за здравјето, обично мислиме на моментот кога се појавува симптом. Болка во градите, постојан замор, промени на кожата, пропуштен преглед, анализа што ја одложуваме со месеци. Сепак, во развиените здравствени системи, особено во Северна Европа, здравјето сè повеќе се гледа помалку како реакција на болест, а повеќе како навика што се гради со текот на времето.
Финска често се наведува како земја каде што се посветува големо внимание на превенцијата, организираното патување на пациентот и довербата во здравствениот систем. Ова не значи дека луѓето одат на лекар за секоја ситница, туку дека многу почесто знаат кога не треба да чекаат.
Токму ова е една од најважните лекции на модерната медицина: прегледот не мора да биде последен чекор кога проблемот веќе е во тек, туку првиот чекор за да се спречи проблемот, да се открие порано или да се третира поуспешно. Подолу, ви донесуваме пет едноставни здравствени навики што можеме да ги усвоиме денес, кои можат да направат голема разлика во нашето здравје.
Една од најлесните навики што можеме да ги усвоиме е да не ги игнорираме сигналите што ни ги испраќа нашето тело. Долготрајниот замор, главоболките, срцевите палпитации, болките во стомакот, промените на кожата или ненадејните промени во телесната тежина често се објаснуваат со стрес, замор или „ќе поминат само од себе“.
Меѓутоа, ако проблемите се повторуваат или се перзистентни, прегледот е најдобриот начин да се отфрли сомнежот. Во многу случаи, токму раната реакција прави најголема разлика.
Превентивните прегледи често се одложуваат затоа што луѓето се чувствуваат добро. Сепак, лабораториските тестови, мерењата на крвниот притисок, прегледите на срцето, проверките на шеќерот и мастите во крвта, дерматолошкиот преглед на бенки или гинеколошките и уролошките прегледи можат да укажат на промени пред да се појават посериозни симптоми.
Затоа е важно да не ги гледаме превентивните прегледи како нешто што го правиме „кога ќе остариме“, туку како дел од одговорен став кон себе.
Лекарот не е само некој кај кого одите кога сте болни
Современиот пристап кон здравјето сè повеќе се потпира на континуитет. Ова значи дека пациентот не оди од еден преглед на друг без јасна слика, туку дека постои лекар кој може да ја види пошироката слика: семејна историја, претходни наоди, навики, фактори на ризик и тековни проблеми.
Таквиот пристап му помага на пациентот да не се изгуби во системот, но и подобро да ги насочува прегледите и дијагностиката.
Закажувањето прегледи, пристапот до наодите, складирањето на медицински картони и потсетниците денес можат значително да ја олеснат здравствената заштита. Кога на пациентот му е полесно да закаже преглед или да пронајде претходни наоди, има помала веројатност дека ќе го одложи прегледот до „следниот месец“.
Дигитализацијата во здравството не го заменува лекарот, но му помага на пациентот побрзо да добива информации, закажани прегледи и одговори.
Најважната промена во размислувањето е дека превентивниот преглед не треба да предизвикува страв. Напротив, тој често носи мир, појасна слика и можност за одржување на здравјето на време.
Овој пристап сè повеќе станува стандард во современите здравствени системи низ цела Европа. Во пракса, ова значи дека здравствената заштита сè повеќе се префрла од прашањето „што ако се разболам“ на прашањето „што можам да направам за да останам здрав што е можно подолго“.
И тоа е навика за која не мора да чекаме да ја усвоиме.
(Bizlife)
