Тренерот за спиење започнува со податоци од три дена и се прилагодува на неделна основа, додека тренерот за трчање воведува понапредни тренинзи и интеграција со рути од Strava
Компанијата Самсунг („Samsung“) денес објави големо ажурирање на апликацијата Samsung Health, со што започнувањето со Sleep Coaching е уште полесно, со намалување на потребните податоци за почеток. Ажурирањето, исто така, нуди поперсонализирани упатства за спиење и проширени нивоа на програми за трчање за да им помогне на корисниците да изградат трајни, поздрави рутини.
Почетокот на тренингот за спиење станува полесен и поперсонализиран
Додека следењето на сонот им покажува на корисниците како спиеле, тренингот за спиење им помага да спијат подобро со претворање на личните цели и податоци за сонот во секојдневни навики.
„Samsung“ го направи почетокот на управувањето со сонот уште полесен. Корисниците сега можат да започнат со Тренинг за спиење (Sleep Coaching) со само три дена податоци во изминатите две недели, наместо досегашните седум дена во месецот.
За време на подесувањето, корисниците пополнуваат анкета за редовноста на сонот, прекините во сонот, внесувањето алкохол и кофеин, како и субјективните оценки за сонот. Со овие одговори од анкетата и тридневните податоци за сонот, апликацијата доделува персонализиран симбол на „Животно за спиење“ (Sleep Animal) и гради прилагодена програма за тренинг во траење од четири до осум недели, базирана на индивидуалните цели. Како што корисниците напредуваат, програмата динамично ги приспособува своите неделни препораки за да ги одрази променливите обрасци на спиење, следејќи го секојдневното задоволство од сонот и промените во животниот стил.
Инспирирана од принципите на бихевиоралната наука за сонот, програмата им обезбедува на корисниците дневни списоци со задачи и совети за спиење – што го олеснува градењето поздрави рутини, како што се избегнување на екраните еден час пред спиење, избегнување на доцна консумација на кофеин и истегнување на отворено по разбудувањето.
Корисниците исто така можат да уживаат во интуитивни и подетални извештаи за анализа. Новиот графикон за рамнотежа на сонот во форма на пентагон ги обединува петте клучни аспекти на показателите за сонот — времето на спиење, редовноста на сонот, времето на будност во текот на ноќта, задоволството од сонот и енергетскиот резултат (Energy Score) — за да обезбеди преглед на трендовите на сонот и областите на кои можеби им е потребно внимание, врз основа на податоците собрани или внесени преку тренингот за сонот.
Утринските пораки со секојдневни увиди, кои го анализираат сонот од претходната ноќ со корисни совети, тесно се поврзуваат со неделните и финалните извештаи за да обезбедат сеопфатен преглед на трендовите на сонот. Со поврзување на секојдневните активности со овој напредок заснован на податоци, „Samsung Health“ им помага на корисниците да воспостават одржливи животни навики за поддршка на секојдневната благосостојба.
За да се провери енергетскиот резултат (Energy Score), здравствените податоци што се следат од Samsung Galaxy Watch или Samsung Galaxy Ring мора да бидат синхронизирани со апликацијата „Samsung Health“. Резултатот е само за ваша лична референца и не е наменет за медицински цели.
Проширени програми за трчање и интеграција на Strava рути
Како одговор на растечката популарност на трчањето, Running Coach е надграден за да обезбеди подинамично и поврзано искуство со тренинг.
Нивоата на тренинг се проширија од 10 на 12 нивоа. Додека корисниците продолжуваат да добиваат персонализиран план за тренинг врз основа на 12-минутен тест за трчање или нивните историски податоци за трчање, ова ажурирање воведува нови нивоа за поддршка на средно и напредно ниво на тркачи. Овие наменски нивоа на тренинг им овозможуваат да постават повисоки стандарди, да се предизвикаат себеси и постојано да ги подобруваат своите перформанси.
За да ги прослави достигнувањата и да ја одржи мотивацијата, Running Coach воведува подобрена функција за споделување на социјалните медиуми. Тркачите можат беспрекорно да ги извезуваат своите податоци за тренинг во шаблони подготвени за споделување дизајнирани за различни социјални платформи, што го олеснува споделувањето на пресвртници, лични рекорди и најважни рути со нивните фитнес заедници.
„Samsung“ продолжува да ја зајакнува поврзаноста на екосистемот преку партнерство со Strava, глобална фитнес платформа. Корисниците можат да ги увезат своите омилени Strava рути за трчање, трчање по планински патеки и возење велосипед директно во Samsung Health. Оваа интеграција поддржува компатибилност и погодност на корисниците на двете платформи.
„Персонализираното водење во рамките на „Samsung Health“ им овозможува на корисниците да ги разберат своите здравствени податоци, правејќи чекор кон поддршка на секојдневната благосостојба“, изјави Хон Пак, виш потпретседател и раководител на тимот за дигитално здравје во одделот за мобилно искуство (Mobile eXperience Business) на Samsung Electronics. „Ќе продолжиме да ги користиме екосистемот Galaxy и нашата технологија за да изградиме доверлива здравствена платформа.“
Овие подобрени функции постепено ќе се воведуваат преку ажурирања на апликацијата Samsung Health, почнувајќи од октомври.
